Våre aktiviteter

Yoga​

Yoga

Yoga kan beskrives som et eldgammelt system av øvelser, brukt til å balansere det mentale og det fysiske gjennom meditasjon, fysisk utfoldelse og pusteteknikker. 

Det er en praksis for det mentale og det fysiske som kombinerer disse elementene, og skaper harmoni og avslapning, og som fremhever velvære. 

Noen av de mest vanlige typene av yoga i dag er:

  • Vinyasa Yoga
  • Hatha Yoga
  • Lyengar Yoga
  • Kundalini Yoga
  • Ashtanga Yoga
  • Bikram Yoga
  • Yin Yoga

Restorative Yoga

Noen av disse formene er skapt fra 1900-tallet og fremover, ofte inspirert av de eldre formene. Rig Veda, det eldste sanskit manuskriptet, nevner Vedic Yoga, som er den eldste kjente yogaformen. Denne formen kombinerte de fire hovedretningene i yoga. Raja Yoga, Karma Yoga, Bhakti Yoga og Jnama Yoga. Vedaene ble nedtegnet for ca 2500 år siden.

Detaljer

  • Nybegynner / Intermediate
  • Etter avtale
  • 1,5t
  • Øvelser over nett
Ta kontakt

Indre ro og velvære

Vi er på en vakker reise i livet og inviterer deg til å bli med oss. 
Med erfaring innenfor samfunn og miljø, samt Yoga- og Reiki utdannelse, tilbyr vi faglige og personlige tjenester. 
 
Livet er vakkert akkurat nå. Klarer vi å aktivere vår indre energi og å sette i bevegelse de kreftene som bor i oss? 
Ta kontakt